宅男大本营 偷情故事 另一半不懂你该怎么办?学会3 种表达,清除你在爱中的担忧

另一半不懂你该怎么办?学会3 种表达,清除你在爱中的担忧

常常觉得为什么对方都不懂自己的心情想法,是不是不爱自己了,而生对方闷气,闷坏自己吗?

另一半不懂你该怎么办?学会3 种表达,清除你在爱中的担忧

那天朋友告诉我,起床时看见男友只泡了一杯咖啡在桌上, 她为这件事闷了一整天,对男友爱理不理。

后来男友受不了了,就问他究竟在生气什么,她想了一下, 缓缓地说出:“早上你只泡了咖啡给自己,为什么都没有想到我?”


原来,她钻牛角尖的,是她一直觉得不被重视、不被在乎。


男友听了之后松了一口气,便说:“我泡咖啡的时候你还在睡觉啊,我并不知道你什么时候起床,下次你告诉我,我泡给你喝,好吗?”


接着我问她:“说出来之后,还闷着气吗?”


她说:“就不会了。”

另一半不懂你该怎么办?学会3 种表达,清除你在爱中的担忧

是的,你之所以钻牛角尖、之所以郁闷,其实背后有个“不被重视”的想像,而这跟我们成长背景有关,若你经常在家庭里感觉自己不被喜欢,就容易产生这样的自我意象,而放大伴侣对待你的行为中,有类似“不重视你”的迹象,但这在关系里并不一定是事实,而当被闷在心里的想像无限扩大,终将成为你深信不疑的事实,无论伴侣再怎么做也于事无补。

如何验证事实与否,则要落实到每个生活的片刻中。你要透过当下表达或询问,或者只是撒娇的要求,都可以在瞬间清除你盘踞在心头的担忧。


表达:“我想要你下次泡咖啡时也想到我的”

询问:“你怎么只有泡一杯?”

撒娇:“我也想喝,帮我泡帮我泡帮我泡(磨蹭)”


你会发现在乎你的伴侣在那一刻,会表现行动,当然也会表达他的想法了。


不要期待伴侣可以侦测且猜懂得你每一份心意 ,也不要错误地认为,你说了对方才做的事情不是真心的,美满的关系是在每一次的好好的表达与理解中不断深化,到彻底理解彼此后,再到每一个行动的决定都是“我们”优先,而不是只有“自己”。

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但是,还是要从你自己先做起。

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作者: 小张

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